更年期如果出現(xiàn)有嚴(yán)重失眠這些癥狀的時候,一般考慮是由于植物神經(jīng)功能訓(xùn)練所引起的跟內(nèi)分泌失調(diào)也是有一定關(guān)系的,當(dāng)出現(xiàn)一些身體狀況的時候,也建議根據(jù)目前的實際情況去進(jìn)行一個調(diào)整和治療,糧食食品狀況不斷有效的緩解和改善,尤其是在更年期身體是容易出現(xiàn)問題的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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