多夢(mèng)是代表睡眠質(zhì)量差嗎?
保密 | 0個(gè)月 2022-10-13 11:21:18
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 多夢(mèng)是代表睡眠質(zhì)量差嗎?
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2022-11-15 22:09:19 我要投訴
多夢(mèng)不一定代表著睡眠質(zhì)量差，有可能是因?yàn)槠綍r(shí)過(guò)度的緊張焦慮繁忙，壓力過(guò)大。但是也有一部分人有可能是睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，所以最好是讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)具體情況來(lái)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行對(duì)癥治療。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)于的緊張焦慮。
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