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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:09:19 我要投訴
多夢不一定代表著睡眠質(zhì)量差，有可能是因?yàn)槠綍r(shí)過度的緊張焦慮繁忙，壓力過大。但是也有一部分人有可能是睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，所以最好是讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)具體情況來適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行對癥治療。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮。
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