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過度鍛煉后腿部肌無力需要幾天恢復(fù)

男 | 18歲 2022-10-06 07:27:52 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述： 過度鍛煉后腿部肌無力需要幾天恢復(fù)過度鍛煉后腿部肌無力需要幾天恢復(fù)

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陸斌
陸斌 馬鞍山市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療，包括膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，類 幫助網(wǎng)友：20867
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2022-10-06 08:43:46 我要投訴

      這種情況考慮是過度鍛煉后造成的乳酸堆積造成的肌肉軟組織疼痛無力，一般經(jīng)過三~五天的休息，癥狀會逐漸緩解，可以多喝水，加快新陳代謝。同時可以在疼痛明顯的部位外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，疼痛嚴(yán)重的話，可以服用活血化瘀，強(qiáng)筋健骨的中成藥。

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