健康咨詢描述: 從小就有社恐,我的社恐沒有軀體反應,可能是因為我的大腦壓抑著害怕(但還是能感覺到一些害怕),讓大腦很難受,讓我想哭,我強撐著,實際上內心很別扭。怎么辦?
你好,看了一下你的描述就是從小就有社交恐懼的障礙,雖然沒有明顯的軀體反應,但是還是覺得非??謶?,非常壓抑,內心也非常別扭,社交恐懼的話屬于一種心理問題,要慢慢的改變,可以通過了解一些與人際交往有關的知識或者交往技巧慢慢去學習,然后嘗試慢慢與家人先溝通,然后和身邊的人進行網絡溝通,慢慢的來,不要心急
那如果您很長時間都出現(xiàn)這種癥狀了,考慮還是有一些心理上的疾病的那你,需要及時去心理檢查,進行心理咨詢,或者是說進行心理疏導,然后進行口服藥物調理一下,平時還要生活方面注意休息和運動,這種情況才有助于病情的緩解。平時要做一些有益的事情。
根據(jù)你提供的信息,總是想哭心理原因可能是不良情緒或者是抑郁癥所導致的,建議你及時調整心態(tài)后可以好轉一些,如果長期壓力情緒壓抑可能會使身體發(fā)生一些疾病,建議你一定要放松自己心情,想開一些什么事情都不要放在心上,要放寬自己的心思很重要,一定要注意調整自己的情緒,長期處于不良情緒不利于身心健康。
以上是對“大腦特別壓抑很想哭?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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