請問醫(yī)生，熬夜真的很傷身嗎？

      指導意見：
      熬夜時的皮膚護理也很重要。一般而言，皮膚從晚上10時到11時，之間進入保養(yǎng)狀態(tài)，在這段時間里，最好徹底清潔皮膚并涂抹乳液，這樣，即使皮膚不能正常入眠，也能得到養(yǎng)分與水分的補充。有關專家提醒說，人體各項器官都有一定生物鐘，熬夜會打破正常的規(guī)律，出現(xiàn)疲勞、免疫力下降、腸胃消化功能降低、心腦血管系統(tǒng)虛弱等癥
      狀。

      是的，盡量不要熬夜，熬夜是比較傷身體的，容易誘發(fā)一些心腦血管方面的疾病的，所以一定要注意休息，避免熬夜和勞累的不要總是熬夜打游戲，上網(wǎng)刷抖音之類的，要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，再說現(xiàn)在也處于上學期間，所以更不能熬夜。