如何恢復(fù)產(chǎn)后的小肚子？
保密 | 0個(gè)月 2022-10-02 06:41:43
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健康咨詢描述： 如何恢復(fù)產(chǎn)后的小肚子？
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2022-10-10 17:11:11 我要投訴
女性分娩之后腹部比較松弛，如果不注意鍛煉，月子期間活動(dòng)少，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，容易引起肥胖，特別是肚子上脂肪堆積。一般在產(chǎn)后三四天開(kāi)始可以使用腹帶，可以做產(chǎn)后體操鍛煉身體，這些都能幫助盡早恢復(fù)體型，同時(shí)還要吃。新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢，適量活動(dòng)，不要長(zhǎng)期久臥
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