心理壓力大，感覺(jué)生活很沮喪，

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述感覺(jué)處處不如人，生活很沮喪，考慮可能是輕度的抑郁癥，是生活壓力大等導(dǎo)致的，可以找一個(gè)自己信賴的人傾訴一下自己的不愉快壓力，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉如慢跑、快走等，一般每天堅(jiān)持30分鐘以上排解壓力，實(shí)在不行的話，就可以到醫(yī)院的心理咨詢門診接受心理疏導(dǎo)，保持良好的生活作息習(xí)慣，注意休息，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。

      你好，那您的這種情況心理壓力比較大的話，那你現(xiàn)在這種情況，你一定要保持良好的心態(tài)進(jìn)行一些慢慢的調(diào)理，生活生活壓力比較大就會(huì)影響你的心情，現(xiàn)在這種環(huán)境下應(yīng)該多做一些事情，然后緩解一下父母的壓力，得到溝通以后互相幫助才能夠走出困境。