吃完飯多久可以跑步。

      你好，一般建議吃完飯一個小時左右可以進行劇烈運動，如果吃完就運動，有可能會把食物殘渣掉進闌尾里面而引起闌尾炎，所以平時建議飯后不要劇烈運動，一般散散步問題不大。
      

      不建議，最好是2小時以后運動，防止引起其他不適等情況，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，保證好睡眠，如果有其他不適的話，需要盡早醫(yī)院就診明確診斷后治療。
      

      吃飽飯后想要運動是需要在飯后半小時以后的，并且不能夠跑步，可以適量的跑步，想要跑步之前需要再飯后一個小時以后的，并且運動也是需要堅持的。
      
      以上是對“吃完飯多久可以跑步。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好看了你的問題描述。你剛剛吃完飯。于1小時后可以進行跑步。一般飯后。于1小時開始活動。不要劇烈運動。可以慢跑。和散步。平常要注意生活規(guī)律合理飲食多吃新鮮蔬菜水果多運動。不要熬夜注意休息。希望我的建議可以幫到你。
      

      一般來說吃完飯要2~3小時之后才可以跑步，吃完飯時間短，跑步的話容易導致胃腸的痙攣疼痛，甚至導致腸道炎等情況，而且會導致消化不良，惡心嘔吐等情況
      

      你問吃完飯多久可以跑步？吃了六分飽，飯后運動不能馬上做，一般情況下，建議飯后一個小時在做運動最好，飯后一個小時可以跑步，吃完飯胃消化需要血液供應(yīng)，不宜進行體育運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般吃完飯后需休息二十到三十分鐘再運動
      指導意見：
      如果飯后馬上運動，會導致胃腸道不適，并且運動開始不建議馬上大幅度運動，需先熱身，比如慢跑。你這個年紀加強體育鍛煉，對身體發(fā)育是有一定幫助的
      

      病情分析：
      吃完飯后跑步至少要半個小時以后，因為剛剛吃了飯，胃里面會有很多食物，這個時候跑步，不利于身體的健康，
      指導意見：
      最好吃飯一到兩小時以后，要在相對空腹的狀態(tài)下進行跑步，這個時候才能取得更好的效果，對身體是有利的。
      

      病情分析：
      你好，通常情況下，飲食后需要一定的食物消化代謝，然后才可以跑步鍛煉活動，
      指導意見：
      建議，如果飲食不多的情況，可以在飯后一個小時后跑步活動，這是吃進去的食物不會因跑步而產(chǎn)劇烈的泛酸反嘔或者其他不適癥狀。
      

      病情分析：
      你好，飯后是不能劇烈運動的，飯后劇烈運動會影響食物消化，也易導致胃下垂。
      指導意見：
      你要跑步的話，建議在飯后1小時比較好，這樣就不會影響食物消化，對身體有利。飯后6分鐘只能是散步走路。
      

      病情分析：
      你好，飯后半小時再選擇運動比較好的，避免引起胃下垂的不適表現(xiàn)
      指導意見：
      建議您最好是選擇飯后半小時運動，注意運動前做好準備工作，循序漸進的進行鍛煉，這段時間監(jiān)測體重變化情況
      

      病情分析：
      病情分析：飯后多久可以運動其實并沒有一個絕對的標準，一般是在飯后一個半小時左右，可以適當?shù)膮⒓舆\動比如跑步等。
      指導意見：
      建議你飯后運動量不要過大過猛，否則容易加重心臟的負擔。適當跑步既可以鍛煉體質(zhì)又能減肥保持良好的身材，建議你長期堅持養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      您好！吃飯后不易過早跑步，尤其進食不易消化等高脂食物，高熱量，因飯后過早跑步，造成胃腸負擔加重，易引起胃下垂。
      指導意見：
      建議飯后半小時左右散步，飯后一小時左右跑步較佳。尤其飽食后；若6分飽，可以飯后半小時以后跑步。但建議慢跑較佳；不易劇烈運動，以免劇烈運動，引起胃腸反應(yīng)！