吃完飯多久可以跑步。

      你好，一般建議吃完飯一個(gè)小時(shí)左右可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如果吃完就運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)把食物殘?jiān)暨M(jìn)闌尾里面而引起闌尾炎，所以平時(shí)建議飯后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，一般散散步問題不大。
      

      不建議，最好是2小時(shí)以后運(yùn)動(dòng)，防止引起其他不適等情況，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過(guò)度勞累，保證好睡眠，如果有其他不適的話，需要盡早醫(yī)院就診明確診斷后治療。
      

      吃飽飯后想要運(yùn)動(dòng)是需要在飯后半小時(shí)以后的，并且不能夠跑步，可以適量的跑步，想要跑步之前需要再飯后一個(gè)小時(shí)以后的，并且運(yùn)動(dòng)也是需要堅(jiān)持的。
      
      以上是對(duì)“吃完飯多久可以跑步?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好看了你的問題描述。你剛剛吃完飯。于1小時(shí)后可以進(jìn)行跑步。一般飯后。于1小時(shí)開始活動(dòng)。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)?？梢月?。和散步。平常要注意生活規(guī)律合理飲食多吃新鮮蔬菜水果多運(yùn)動(dòng)。不要熬夜注意休息。希望我的建議可以幫到你。
      

      一般來(lái)說(shuō)吃完飯要2~3小時(shí)之后才可以跑步，吃完飯時(shí)間短，跑步的話容易導(dǎo)致胃腸的痙攣疼痛，甚至導(dǎo)致腸道炎等情況，而且會(huì)導(dǎo)致消化不良，惡心嘔吐等情況
      

      你問吃完飯多久可以跑步？吃了六分飽，飯后運(yùn)動(dòng)不能馬上做，一般情況下，建議飯后一個(gè)小時(shí)在做運(yùn)動(dòng)最好，飯后一個(gè)小時(shí)可以跑步，吃完飯胃消化需要血液供應(yīng)，不宜進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般吃完飯后需休息二十到三十分鐘再運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      如果飯后馬上運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適，并且運(yùn)動(dòng)開始不建議馬上大幅度運(yùn)動(dòng)，需先熱身，比如慢跑。你這個(gè)年紀(jì)加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)身體發(fā)育是有一定幫助的
      

      病情分析：
      吃完飯后跑步至少要半個(gè)小時(shí)以后，因?yàn)閯倓偝粤孙?，胃里面?huì)有很多食物，這個(gè)時(shí)候跑步，不利于身體的健康，
      指導(dǎo)意見：
      最好吃飯一到兩小時(shí)以后，要在相對(duì)空腹的狀態(tài)下進(jìn)行跑步，這個(gè)時(shí)候才能取得更好的效果，對(duì)身體是有利的。
      

      病情分析：
      你好，通常情況下，飲食后需要一定的食物消化代謝，然后才可以跑步鍛煉活動(dòng)，
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果飲食不多的情況，可以在飯后一個(gè)小時(shí)后跑步活動(dòng)，這是吃進(jìn)去的食物不會(huì)因跑步而產(chǎn)劇烈的泛酸反嘔或者其他不適癥狀。
      

      病情分析：
      你好，飯后是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，飯后劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響食物消化，也易導(dǎo)致胃下垂。
      指導(dǎo)意見：
      你要跑步的話，建議在飯后1小時(shí)比較好，這樣就不會(huì)影響食物消化，對(duì)身體有利。飯后6分鐘只能是散步走路。
      

      病情分析：
      你好，飯后半小時(shí)再選擇運(yùn)動(dòng)比較好的，避免引起胃下垂的不適表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是選擇飯后半小時(shí)運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備工作，循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，這段時(shí)間監(jiān)測(cè)體重變化情況
      

      病情分析：
      病情分析：飯后多久可以運(yùn)動(dòng)其實(shí)并沒有一個(gè)絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，一般是在飯后一個(gè)半小時(shí)左右，可以適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)比如跑步等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飯后運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大過(guò)猛，否則容易加重心臟的負(fù)擔(dān)。適當(dāng)跑步既可以鍛煉體質(zhì)又能減肥保持良好的身材，建議你長(zhǎng)期堅(jiān)持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您好！吃飯后不易過(guò)早跑步，尤其進(jìn)食不易消化等高脂食物，高熱量，因飯后過(guò)早跑步，造成胃腸負(fù)擔(dān)加重，易引起胃下垂。
      指導(dǎo)意見：
      建議飯后半小時(shí)左右散步，飯后一小時(shí)左右跑步較佳。尤其飽食后；若6分飽，可以飯后半小時(shí)以后跑步。但建議慢跑較佳；不易劇烈運(yùn)動(dòng)，以免劇烈運(yùn)動(dòng)，引起胃腸反應(yīng)！