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吃完飯，多久才能活動？

男 | 22歲 2021-11-25 18:11:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我晚上吃了許多的肉食，吃完有將近一個小時了，依舊有飽脹感。

想得到怎樣的幫助：請問能不能，做劇烈運動呢？

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2021-11-25 18:15:58 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，飯后半小時以后才可以活動，但不能劇烈運動，晚上不能吃太多的肉食，以免不消化，平時避免著涼，避免勞累，晚上飲食清淡易消化，祝你健康！

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