健康咨詢描述: 總想輕生 老掉頭發(fā) 睡不著睡著晚上又很容易醒醒來又睡不著 容易忘事情 別人說話老聽不進(jìn)腦子里 自己說話別人又容易聽不懂 有時(shí)候目光呆滯 老盯住一個(gè)地方不動(dòng) 總是頭疼肚子疼 沒有原因很容易哭哭又停不下來 哭的時(shí)候容易喘不上氣
但您的這種情況容易哭,并且有一些記憶力也下降,我覺得您這種情況是心理上受到創(chuàng)傷或者是有一些心理上疾病了,這種屬于精神狀狀態(tài)出現(xiàn)了變化,那您需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢或者神經(jīng)方面的檢查能夠明確診斷,有的時(shí)候你有一些這種喘不上氣的話,就是由于你心理因素造成的。
青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期,容易出現(xiàn)一些心理生理問題,例如目前表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、心情不暢等焦慮抑郁情緒,不良情緒可影響睡眠質(zhì)量,引起失眠,也可出現(xiàn)心慌心悸氣短等軀體不適。有些可能存在一些精神心理因素,例如學(xué)習(xí)壓力大或環(huán)境因素的影響。輕者通過心態(tài)調(diào)整,心理疏導(dǎo)等可以緩解。嚴(yán)重者需要引起家人的關(guān)心關(guān)注,并建議及時(shí)就診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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