失眠情緒低落想哭壓抑想輕生
健康咨詢描述： 我最近食欲大增然后飲食不規(guī)律心情低落不想說話經(jīng)常失眠每天都會莫名其妙的想哭經(jīng)常有自殺的念頭還會伴隨著沒有力氣總是精力不足做事情沒有動力起床的時候總是還想睡頭會暈還特別容易發(fā)脾氣生活沒意義壓力很大等
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經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒低落，而且造成心理壓力過大的情況，我建議你一定要注意放松心情，舒緩自身的身體情況，另外最好是參加一些有意義的活動，做一些自己喜歡的事情，畢竟你才15歲還是處于青春期，花季的年齡。
失眠，情緒低落，想哭，壓抑想輕生，這些大多數(shù)是抑郁癥引起來的，所以你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，可以在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療抑郁癥的藥，配合心理治療等來改善，作為你自己要學(xué)會接納自己的生活，學(xué)會換位思考，學(xué)會與家人溝通交流，多培養(yǎng)些興趣愛好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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