睡不著有沒(méi)有辦法緩解一下？
男 | 35歲 2022-09-22 09:47:40
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健康咨詢(xún)描述： 睡不著有沒(méi)有辦法緩解一下？食療還是要吃點(diǎn)什么
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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-27 09:19:27 我要投訴
你好，需要知道你是什么原因引起來(lái)的睡眠障礙，是因?yàn)閴毫Ρ容^大，還是說(shuō)熬夜成習(xí)慣。還說(shuō)中醫(yī)里面的糖火上擾心脾兩虛，你是入睡困難，有沒(méi)有這個(gè)睡后一醒，失眠多夢(mèng)呢？如果是短期的話(huà)，你可以吃一點(diǎn)兒，佐匹克隆半片，調(diào)整個(gè)幾天，等你也調(diào)整過(guò)來(lái)了就好了，但如果你想中藥調(diào)理的話(huà)，需要看一下舌苔。
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