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2022-10-08 13:34:55 我要投訴
晚上難以睡覺(jué)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖邪踩S富的食物，比如說(shuō)花生核桃，瓜子有助于改善睡眠調(diào)節(jié)神經(jīng)作用的藥物，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片維生素b1，使用安神補(bǔ)腦液百樂(lè)眠，同時(shí)調(diào)整一下作息時(shí)間，由于學(xué)習(xí)壓力大，長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷，晚上睡眠的時(shí)間比較短
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