中午睡不好難入睡持續(xù)挺長時(shí)間了
女 | 16歲 2020-12-22 16:28:07
1人回復(fù)
來自呼和浩特市
健康咨詢描述： 中午睡覺，前十幾分鐘感覺睡著了可思維挺清晰，翻來覆去很難受，后來剛睡著就得起床去學(xué)校，好幾個(gè)月了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:22:36 我要投訴
看了你的癥狀表現(xiàn)，你是午睡難以入眠，這種情況有很長時(shí)間了，翻來覆去睡不著，考慮導(dǎo)致你午睡困難的原因是學(xué)習(xí)緊張，壓力大等引起的，建議你放松心情，減少學(xué)習(xí)生活壓力，避免情緒波動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，合理安排學(xué)習(xí)休息時(shí)間，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下。
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