偶爾失眠會是缺鈣片嗎

女 | 33歲 2022-09-17 14:47:39 1人回復來自東莞市

健康咨詢描述：偶爾失眠會是缺鈣片嗎？比如今晚睡得很香，明晚就睡不著，之前午覺會驚，也難入睡，現(xiàn)在不驚了也睡得著，但晚上還是很難睡，這斷斷續(xù)續(xù)沒規(guī)律的，請問是缺鈣嗎，醫(yī)生

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2022-09-17 16:34:56 我要投訴

考慮缺鈣不會出現(xiàn)此情況的。失眠多是與精神壓力太大，勞累緊張有關系的，希望你正確面對，在日常生活與工作中，放松心情，保持健康心態(tài)，睡前聽輕松音樂，泡腳等。必要時口服調(diào)解神經(jīng)藥物，鎮(zhèn)靜藥物觀察治療，慢慢就恢復正常的。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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