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睡眠障礙突然發(fā)作怎樣處理

保密 | 0個(gè)月 2022-09-13 15:14:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 睡眠障礙突然發(fā)作怎樣處理

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作,慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-22 07:33:06 我要投訴

      睡眠障礙突然發(fā)作要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。不要在睡前喝茶或者咖啡、一些興奮性的飲料。安排好自己的作息,晚上不要做劇烈運(yùn)動(dòng),要保持良好心態(tài),不要過(guò)于的焦慮緊張,必要時(shí)也可以服用一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物,比如佐匹克隆等。

疾病百科| 睡眠障礙(別名:催眠狀態(tài))

掛號(hào)科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴,成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過(guò)度、不良睡眠[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:心理、行為、物理、藥物治療
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