晚餐吃水果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-10 08:03:44
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健康咨詢描述： 晚餐吃水果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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2022-09-19 11:40:17 我要投訴
晚餐如果適量的吃一些水果并不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，但是不要吃得過(guò)多，如果吃得過(guò)多，有的一些水果會(huì)含有一些糖分，所以也有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖，建議日常超過(guò)晚上6點(diǎn)以后盡量少吃東西。一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體免疫力。
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