吃多水果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-26 04:56:47
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健康咨詢描述： 吃多水果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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2022-10-08 13:44:01 我要投訴
水果中的維生素，膳食纖維和礦物質(zhì)都非常高，一般水果中的脂肪和熱量都比較低，一般是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，但是水果都含有不同程度的糖分，如果吃水果過(guò)多或者熱量攝入超量，加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，也可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量無(wú)法消耗而轉(zhuǎn)化為脂肪，體內(nèi)堆積就可能引起肥胖，平時(shí)飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)，避免暴飲暴食。
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