吃什么可以讓臉蛋長(zhǎng)肉肉
保密 | 0個(gè)月 2022-09-10 07:53:42
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健康咨詢(xún)描述： 吃什么可以讓臉蛋長(zhǎng)肉肉
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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-19 11:40:12 我要投訴
吃高蛋白的食物，有利于皮膚彈性，有利于身體長(zhǎng)肉，比如說(shuō)雞蛋牛奶瘦肉魚(yú)類(lèi)蝦類(lèi)，并且也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉以及膠原蛋白有利于促進(jìn)皮膚彈性纖維的生長(zhǎng)時(shí)臉蛋看起來(lái)更有彈性，平時(shí)還要保持睡眠充足，不要熬夜。適當(dāng)?shù)亩嘧鰬?hù)外健身運(yùn)動(dòng)
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