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一顆核桃的熱量有多少

保密 | 0個(gè)月 2022-09-09 09:18:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一顆核桃的熱量有多少

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黃召誼
黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-04-02 09:07:58 我要投訴

      核桃是屬于堅(jiān)果類的食物，核桃當(dāng)中含有豐富的高纖維以及高脂肪，還含有高熱量。一般情況下，一顆核桃當(dāng)中大概含有600大卡的熱量，需要散步走半個(gè)小時(shí)才能消耗完，因此患者如果要吃核桃的話，不要過量食用，核桃過量食用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量變成脂肪，容易發(fā)胖。

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