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早醒，多夢，早上醒來困，眼睛疲憊

男 | 17歲 2022-09-06 07:03:03 1人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述： 我十點(diǎn)半上床睡覺，六點(diǎn)四十五起床。以前有些入睡困難，最近沒有入睡困難了，但是天沒亮?xí)?，然后又睡著。怎么避免早醒，讓睡眠跟深?

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梁建偉
梁建偉 北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原發(fā)性 幫助網(wǎng)友：23136稱贊：1
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2022-09-06 08:34:18 我要投訴

      你好，失眠多夢是由于植物神經(jīng)紊亂，精神壓力過大，讓他對著電子產(chǎn)品焦慮癥都會引起，建議應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，首先要進(jìn)行中醫(yī)把脈，平時不要經(jīng)常對著電子產(chǎn)品多運(yùn)動。

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