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每天喝蛋白粉對身體好嗎

男 | 28歲 懸賞3個健康幣 2022-06-15 10:27:19 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述： 現(xiàn)代人頭發(fā)不好很常見，多補充點蛋白質(zhì)也很必要，但食物的蛋白質(zhì)來源畢竟很少，所以我選擇喝蛋白粉。我明白蛋白粉喝多了對身體的傷害和負擔，所以我基本上一天只喝10毫升的蛋白粉，請問這個量對身體還有負擔嗎？

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:19:34 我要投訴

      你好，蛋白質(zhì)粉當中含有大量的蛋白，可以有效的提高機體免疫力，起到抗氧化等作用，建議應(yīng)該每天少量的喝一些蛋白，10毫升的蛋白不會對你的機體造成損傷，不會對機體造成負擔。

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