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對(duì)人說(shuō)話唱歌過(guò)度緊張沒(méi)辦法改正怎么辦啊

女 | 18歲 2022-09-04 06:09:31 1人回復(fù) 來(lái)自江門市

健康咨詢描述：自己性格一直比較內(nèi)向平時(shí)也不愛(ài)說(shuō)話，可是自己很喜歡唱歌但是只要自己一個(gè)人的時(shí)候最自然，一旦面對(duì)別人身體就會(huì)莫名其妙的多動(dòng)起來(lái)沒(méi)辦法停下連呼吸頻率都變了，甚至害怕對(duì)方在意自己呼吸和咽口水的聲音.因?yàn)樽约罕旧硪泊嬖谝欢ǖ男睦砑膊?wèn)題練習(xí)好久了還是沒(méi)辦法和人用正常的語(yǔ)調(diào)溝通，自己明明也很想展示自己可是卻做不到不清楚到底是單純的心理恐懼還是不自信總之有點(diǎn)困擾.

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