我很容易胖，怎樣才能減掉啊?。。。?！

      那可以在飲食上進行調(diào)節(jié)，每天吃飯吃東西不要吃太油膩，不要吃刺激大的東西，多吃點容易消化的清淡的東西才可以的，另外平時在生活上還要注意啊，積極進行運動，可以起到減肥的目的的，可以跑跑步打打球，做個仰臥起坐，都不容易長胖的

      一般情況下來講，想要減肥減脂的話，在日常還是應該積極的進行體育鍛煉，可以適當?shù)牟扇∮斡九懿剑べひ部梢圆扇∑桨逯蔚姆绞絹磉M行鍛煉，注意養(yǎng)成正確的飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。