一上課就特別容易睡覺

      一上課就特別困首先當出現(xiàn)這些癥狀的時候，跟您學習注意力不集中是有關系的，當出現(xiàn)這些癥狀的時候，建議您還是應該適當?shù)娜ヅ囵B(yǎng)自己的專注力，如果學習真的是學不進去的話，可以去培養(yǎng)其他愛好

      大多數(shù)考慮可能是精神壓力比較大，或者可能是晚上睡眠不足，這些都有可能會導致上課想睡覺，因此晚上要有充足的睡眠，不要熬夜，另外飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質蛋白質之類的食物，平時也要適當鍛煉身體。還有一點就是要對科本提高興趣，興趣來了也就不會想睡覺了。

      你只有在上課的時候會有瞌睡，像這種情況主要是與你個人的心理原因有關系，可能你認為上課比較枯燥乏味，沒有興趣而導致的。像這種情況自己一定要學會調整，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。上課之前最好是做一些體育鍛煉。使大腦保持清醒興奮狀態(tài)，你也可以讓醫(yī)生實際的檢查一下，排除一下疾病的原因。
      以上是對“一上課就特別容易睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！