健康咨詢描述: 明天就要開學(xué)了,本來對(duì)這件事的情緒就不是很好,本來今天想玩一天的,結(jié)果今天要停一整天的電。突然變得郁悶起來了。為什么總有這些事情來打擾我的情緒
一定要學(xué)會(huì)放松心情,不要給自己太大的心理壓力的,要想一些開心的事情,不要想一些不開心的事情,馬上開學(xué)了比較好,多做有意義的事情,多跟正能量的人多接觸。
我也告訴自己樂觀點(diǎn),但本來今天是想狠狠玩的,但是停電的事情讓我一下子難以擺脫
是的,會(huì)這樣子的。
好奇怪,明明作業(yè)都做完了,突然想到了之前在學(xué)校被罰的作業(yè),全班也沒人交。那本子不知道放哪了,我又擔(dān)心如果要交的話我又沒有然后不給報(bào)告。有這種情緒在我心里徘徊
太糾結(jié)了!
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