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醫(yī)生回復區(qū)
2021-06-19 07:34:58 我要投訴
首先要控制飲食不要盲目的去吃一些減肥藥在飲食當中應該每餐七八分飽，每天可以堅持適當的體育鍛煉來達到瘦身的效果，平時不要暴飲暴食，不要吃一些熱量過高的食物。
2021-06-19 07:35:33 我要投訴
可以適當的進行一些卷腹運動，在飲食上可以適當調整一下，比如每餐可以吃點有營養(yǎng)而且清淡好消化的食物，不要吃一些熱量含量較高的食物，而且進餐的量要注意控制，不要吃得過飽，每天堅持運動，這樣長時間的調理之后，都是可以幫助控制體重的。
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