有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 膽小內(nèi)向，我一說(shuō)話(huà)就很緊張
膽小內(nèi)向，我一說(shuō)話(huà)就很緊張
男 | 20歲 2022-08-23 23:14:35
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 從小就這樣，可能從小家庭原因吧，爸媽不在了，沒(méi)有自信，我想改變
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:06:36 我要投訴
膽小怕事，而且沒(méi)有自信，要想改變的話(huà)，首先要從自身的外在改變，不要特別邋遢，另外一個(gè)就是要加強(qiáng)心理素質(zhì)的提升，可以通過(guò)一些加強(qiáng)心理素質(zhì)的這種心理性的影響來(lái)進(jìn)行有效的調(diào)理，可以到心理科做一個(gè)詳細(xì)的診斷檢查。
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