失眠睡不著會(huì)亂想一些有的沒的

      像您這種情況，晚上睡眠質(zhì)量非常差，非常影響身體健康，白天因?yàn)橥砩习疽?，所以白天也容易出現(xiàn)昏昏欲睡的情況，可以用目前的藥物進(jìn)行調(diào)理，這個(gè)還是比較對癥的，也可以用中藥方劑全面調(diào)理。不要吃辛辣和海鮮，不要喝酒。

      你這種情況有可能是神經(jīng)功能調(diào)節(jié)比較差，神經(jīng)衰弱引起的這種癥狀的，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整一下心理因素，多到戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，白天盡量的少睡一些，不要睡得太多，每天晚上要定時(shí)有規(guī)律的進(jìn)行睡眠，這樣及時(shí)的調(diào)整一下觀察變化，如果不見好轉(zhuǎn)，也可以去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下，排除其他的疾病，及時(shí)的治療。