我經(jīng)常用手，現(xiàn)在精神不好……

      你好，長期手淫會導(dǎo)致男性勃起功能障礙，龜頭敏感，氣血不足，精神萎靡，建議平時一定要多運動，每天運動1~2個小時以上，經(jīng)常熬夜，精神壓力過大，會引起病情加重的，首先要保持充足的睡眠。

      你好，你的這種情況可能還是由于經(jīng)常手淫而導(dǎo)致的，有點腎陰虛，腎精不足而出現(xiàn)的脫發(fā)嚴(yán)重，記憶力下降，精神不振等癥狀，建議你可以吃點六味地黃丸調(diào)理一下看看，你這個年齡關(guān)鍵還是要注意生活調(diào)節(jié)，要按時休息，不要熬夜，加強鍛煉，戒掉手淫或適度減少次數(shù)。