童年陰影一直在心里面

      童年的陰影一直存在，導(dǎo)致對(duì)生活沒有自信，很自卑，這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。要樹立自信心，保持積極陽(yáng)光的心態(tài)，過去的事情就讓它過去，不要胡思亂想。要面對(duì)未來(lái)，樹立自信心。

      如果你童年的陰影一直存在很自卑，沒有自信心焦慮等，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，可以通過心理治療等來(lái)改善的，你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。鼓勵(lì)自己面對(duì)問題解決問題。

      病情分析：
      13歲女孩童年遭受不好的體驗(yàn)現(xiàn)在感覺仍然有陰影存在，并希望通過咨詢走出來(lái)，看得出你的勇氣和對(duì)生活的熱愛與期待，這已經(jīng)是成功的一半。
      指導(dǎo)意見：
      希望你生活規(guī)律按時(shí)吃飯睡覺，有不好的體驗(yàn)及時(shí)和家人朋友自己信任的人一起面對(duì)積極配合醫(yī)生解決，必要時(shí)做相關(guān)檢查和測(cè)試，獲得家人特別是父母的支持和理解。
      以上是對(duì)“童年陰影一直在心里面”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！