我的腳底板右腳后跟痛，

      右腳會跟底部疼，首先考慮是由于腳后跟皮膚干燥干裂以及接觸地面時腳后跟的皮膚損傷直接導(dǎo)致的疼痛，建議你日常生活中，應(yīng)注意右側(cè)腳后跟底部過于勞累，勞損等經(jīng)量減少，選擇舒適柔軟的鞋子，居家時可以抬高患處下肢進(jìn)行緩解。

      從你的情況來看，你這是有足底筋膜炎有跟腱炎的，這與慢性疲勞損傷有關(guān)的，長期的站立，長期的行走，慢性疲勞損傷可以導(dǎo)致，現(xiàn)在需要注意休息的，一定要減少運動量，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛治療，可以在疼痛的部位貼上止痛的膏藥治療。

      根據(jù)你敘述的情況，可能是足跟部形成無菌性炎癥，我們叫足底筋膜炎，導(dǎo)致的局部的疼痛，建議你可以用熱水進(jìn)行燙洗皮膚，以緩解無菌炎癥改善癥狀。熱水燙洗可以每天一次到兩次，每次20分鐘左右。
      以上是對“我的腳底板右腳后跟痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！