失眠兩年了能幫幫我嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-08-07 19:19:04 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：失眠兩年了能幫幫我嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

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2022-09-01 21:33:27 我要投訴

失眠長(zhǎng)達(dá)兩年的時(shí)間，這種情況下建議還是要進(jìn)行進(jìn)一步的治療改善，可以在平時(shí)多食用一些含維生素E和維生素B較高的蔬菜和水果，另外在平時(shí)要保持良好心態(tài)，不要有太大的心理壓力，也可以到線下神經(jīng)內(nèi)科或中醫(yī)科進(jìn)行就診。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>