失眠，焦慮，自我否定，求求你幫幫我

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你經(jīng)常自我否定，近幾天開(kāi)始失眠，感覺(jué)很孤獨(dú)，隨時(shí)都可以流眼淚，沒(méi)什么精神，提不起興趣，有突然冒出過(guò)輕生的想法，心慌，有時(shí)候莫名想發(fā)抖，心情低落，有時(shí)候會(huì)感覺(jué)很無(wú)助，就是有時(shí)候感覺(jué)自己像缺愛(ài)一樣，試圖社交但都提不起興趣，沒(méi)有安全感，心口悶的慌，時(shí)間大概有兩三個(gè)月，很可能患有抑郁癥，但程度不是很重；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院精神科門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生