有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 心里難受,總是想哭,悶悶的

心里難受,總是想哭,悶悶的

女 | 13歲 2022-08-07 15:05:50 1人回復(fù) 來(lái)自洛陽(yáng)市

健康咨詢描述: 我總是感覺(jué)想哭,每天晚上也老是哭,不知為何,我老是往窗戶那邊看,想象自己跳下去,想是不是我不在了,大家都會(huì)很開(kāi)心

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:33:57 我要投訴

      根據(jù)你提供的信息,建議你最近有焦慮的事情跟父母朋友說(shuō)出來(lái),不要壓抑在自己心里,這樣對(duì)你自己身體健康不利,注意放松心情,把我注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上,除了健康最重要,其他的都是浮云,建議你去要想開(kāi)點(diǎn)

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