就心里非常難受，特別的想哭心里非常非常的難受

      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來(lái)看，目前可能存在抑郁情緒，給你幾個(gè)自我調(diào)節(jié)情緒的建議，自我調(diào)節(jié)方面建議：
      1.積極的體育鍛煉，選擇合適的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.積極參加集體活動(dòng)，能夠互動(dòng)的最好，這樣可以讓自己融入集體，心情也會(huì)好起來(lái)的！
      3.尋求家人、朋友、老師的幫助，向他們傾訴你的煩惱，家人和朋友的支持會(huì)讓你很快好起來(lái)的！
      如果積極的自我調(diào)節(jié)沒(méi)有效果或者不能堅(jiān)持，就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診了，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的查體和檢查，確診一下是否為抑郁癥，選擇合適的藥物治療或心理治療來(lái)幫助你！
      

      病情分析：
      你每天都想家才會(huì)心里非常難受特別想哭是吧？隨著自己慢慢長(zhǎng)大，離開(kāi)家上學(xué)，離家會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)，這是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中必須經(jīng)過(guò)的階段
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你勇敢堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，告訴自己，我會(huì)比別人更加優(yōu)秀，更加堅(jiān)強(qiáng)！只有自己學(xué)會(huì)獨(dú)立，長(zhǎng)大了才能有能力照顧父母和家人，加油！
      
      以上是對(duì)“就心里非常難受，特別的想哭心里非常非常的難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！