健康咨詢描述: 我現(xiàn)在讀高中了,在教室上課的時(shí)候知道自己后面做著同學(xué)就緊張害怕,就感覺自己在放屁,真的全身都在憋著,緊繃著,自己一個(gè)人獨(dú)處是,這個(gè)現(xiàn)在又沒有了,我不知道該怎么辦,我初二的時(shí)候就有這種情況,后來越來越嚴(yán)重,現(xiàn)在高二了,我不知道該怎么辦
根據(jù)你的情況可能有社交恐懼癥。像這個(gè)情況應(yīng)該還是要認(rèn)知治療,首先你不要自卑,如果你感覺放屁多的話,飲食你要注意清淡,盡量以新鮮的蔬菜水果為主,必要的時(shí)候去心理科進(jìn)行咨詢,做一個(gè)心理疏導(dǎo)。
只要人一多就會(huì)緊張以至于持續(xù)放屁的情況,可以初步考慮為社交恐懼癥,這是恐懼癥的一種亞型,屬于神經(jīng)癥的范疇,因此當(dāng)你需要考慮先尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢來幫助有效的消除致病心理因素,增強(qiáng)你的心理素質(zhì),必要的時(shí)候可以考慮到醫(yī)院心理科尋求醫(yī)生藥物治療。
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