產(chǎn)后怎樣預(yù)防腰椎盤(pán)突出？
保密 | 0個(gè)月 2022-08-02 08:53:37
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周齊 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-09-01 17:07:50 我要投訴
產(chǎn)后預(yù)防腰間盤(pán)突出，要注意加強(qiáng)腰部肌肉的訓(xùn)練，在生活中避免抬重物，用力過(guò)猛等情況，女性在懷孕期間較長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉，腰部肌肉力量逐漸在減弱，對(duì)腰間盤(pán)的保護(hù)也降低了許多，所以也很容易造成腰間盤(pán)突出的發(fā)生，所以要注意增強(qiáng)腰部的訓(xùn)練是非常重要的。
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