每天少吃多動但是不掉稱

      指導(dǎo)意見：
      少吃多鍛煉，但不掉稱。首先，這取決于吃得少是比原來少，還是根據(jù)患者每天攝入的大量卡路里計算出的量。鍛煉還取決于每天是否有足夠的鍛煉。如果運(yùn)動量太小，達(dá)不到鍛煉的效果，體重就不會下降。

      您好，20天減10斤已經(jīng)很快了，而且過于快速得減肥對身體影響是非常大的，從外表會表現(xiàn)為膚色差，彈性差，皺褶增多，甚至?xí)霈F(xiàn)停經(jīng)的情況，減肥要循序漸進(jìn)，否則是會營養(yǎng)健康，留下隱患的
      以上是對“每天少吃多動但是不掉稱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      每個人的情況是差距很大的，所以單純從你描述的情況吃這些東西，咱們能不能確定可以是否減肥或者是減多少？另外減肥本身就是一個長期的過程，我們要減住嘴和邁開腿。所以平時一定要多運(yùn)動。