少吃多動(dòng)，但是腹部卻依舊很胖
女 | 22歲 2019-07-10 16:43:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 堅(jiān)持少吃，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以及腹部鍛煉，但是腰圍一點(diǎn)都沒有變化，為什么呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 14:30:35 我要投訴
少吃多運(yùn)動(dòng)這個(gè)方式是對的，但是具體的做法，需要有一定的要求。不知道你平時(shí)都堅(jiān)持什么樣的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有多大？如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度沒有到位，沒有有效的心率提高，心肺耐力提高，那么運(yùn)動(dòng)就沒有到位，很難有腰圍的改變或者體重的下降。
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