身體越來越胖，168斤身高158厘米

      那您的身體越來越胖的話，這種情況不能吃夜宵了，考慮你沒有運動的話有關(guān)系，一定要多喝水多運動，便秘就容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，所以說容易肥胖的，過度的肥胖會影響各早期的功能，要及時的調(diào)理才比較好的緩解生活壓力。

      這個最好先查一下性激素還有甲狀腺激素吧，看看是不是內(nèi)分泌的一個疾病引起的一個體型的變化，如果沒有問題的話，還是和你自己的飲食生活習慣有一定的關(guān)系的，清淡飲食吧，不要吃那些辛辣肥膩油膩的食物，不要熬夜跑步吧，每天跑5~10公里堅持半年一定可以的