怎么坐月子，緩解疲勞
女 | 34歲 2022-07-28 15:35:34
1人回復(fù)
來(lái)自包頭市
健康咨詢描述： 最近腿疼，是不是站的抱娃多了，走的多了，坐月子14天了，怎么緩解疲勞乏的感覺(jué)
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2022-07-28 15:48:21
此期要注意休息，盡力減少帶娃時(shí)間，增加瘦肉雞蛋豆類等高蛋白物質(zhì)攝入，增加湯汁攝入。及時(shí)補(bǔ)充水分，保持良好心態(tài)，避免風(fēng)寒侵襲，一般機(jī)體完全恢復(fù)正常需要6~8周
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