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在家午睡睡得好，中午在單位睡不著

女 | 40歲 2022-07-22 14:58:54 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述： 大概兩年前，因為我換單位，但是新單位沒有午睡的地方，我還是在原單位午休。但是在原單位午休就很怕有領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)來（因為我已經(jīng)不屬于那里的人），所以就緊張。后來，新單位有了地方午睡了，但是我依然緊張難以入睡。也不知道為什么緊張。午休沒有休，下午很沒精神。我該怎么調(diào)整，我又不想取消午睡，因為不午睡也不知道干嘛。

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孫茹輝
孫茹輝 鄭州市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心力衰竭、心肌病、各種心 幫助網(wǎng)友：25456
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2022-07-22 15:07:26 我要投訴

      如果要是在家午睡睡得好那是非常正常的，因為在家他是一個非常舒適的安全的環(huán)境，但是單位里頭就有各種領(lǐng)導(dǎo)，各種同事關(guān)系，所以，如果要是不適合這種工作環(huán)境的話，就可以換個工作環(huán)境或者是申請一下調(diào)休。午間最好是睡個半個小時到一個小時都是正常的

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