乳腺增生主要是內(nèi)分泌紊亂引起的,預(yù)防乳腺增生,日常生活注意保持愉悅心情,不要生悶氣,減少工作中的壓力,規(guī)律作息,不要熬夜,在飲食上避免攝入過多高脂高熱量的飲食,這樣的方式都可以減少乳腺增生的發(fā)生。
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