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鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
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2022-07-17 21:07:21 我要投訴
心里孤單寂寞，這種情況可以找朋友聊聊天，釋放壓力。可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，舒緩內(nèi)心情緒。千萬(wàn)不要一個(gè)人承擔(dān)。平時(shí)多參加一些活動(dòng)。可以去旅旅游，可以吃一些美食。平時(shí)要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。出去走走散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
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