失眠嚴重沒夜都睡不著

      失眠特別嚴重，應該首先到醫(yī)院做一下全面的檢查，明確具體病因，然后對癥治療。每天要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，要有規(guī)律的作息，控制好自己的情緒，放松心情，勞逸結(jié)合。也可以通過中醫(yī)中藥調(diào)理。
      

      首先根據(jù)你的描述推斷，你應該是睡眠障礙，睡眠障礙的話一定要明確病因，環(huán)境因素，比如居住地嘈雜，空氣污染，光源刺激，溫度過冷或過熱，蚊蟲叮咬都會影響睡眠，任何身體上的不適也會誘發(fā)睡眠障礙，當然持續(xù)性的精神創(chuàng)傷生活工作中的不愉快，事情導致焦慮憂愁憤怒等都會影響睡眠，建議去正規(guī)醫(yī)院精神心理科治療
      

      你失眠很嚴重，每夜都睡不著覺，像這種你最好去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下并做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行詳細的了解，可以適當?shù)母鶕?jù)你的癥狀來選擇藥物。比方說入睡困難的話，可以服用酒石酸唑吡坦。如果早醒可以吃曲唑酮，想吃中藥的話，你需要讓中醫(yī)科醫(yī)生把把脈看看舌象，根據(jù)你的體質(zhì)情況來吃藥，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激干燥的食物?？梢赃m當配合一些養(yǎng)心安神的藥，比方說可以口服棗仁膠囊等等。
      以上是對“失眠嚴重沒夜都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中壓力比較大，這樣可能就會導致失眠。建議養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不要熬夜，放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)。白天可以適當?shù)淖鲆恍╁憻?，或者是運動健身等。嚴重者要去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。