我現(xiàn)在肚子上一圈肉，怎樣不吃藥幾天減下去
保密 | 0個(gè)月 2022-07-15 08:48:53
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來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在肚子上一圈肉，怎樣不吃藥幾天減下去
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2022-07-15 09:17:57 我要投訴
身體比較肥胖，肚子上的肉比較多，這種情況需要把飲食調(diào)整合理，通過健康的減肥方法來進(jìn)行瘦身，日常飲食每餐不要吃得過飽，在確保營養(yǎng)均衡的同時(shí)，每餐吃到七八分飽為好，把飲食調(diào)整合理的同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合才能有效減肥瘦身。
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