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我現(xiàn)在身上的肉太多想跑步把我這肚子上的肉減下去每天

男 | 19歲 2018-07-30 11:50:07 2人回復來自天津市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在身上的肉太多想跑步把我這肚子上的肉減下去每天跑步能減下去么

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2018-07-30 11:52:29 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述這方面有偏胖，臨床可以通過運動達到減肥的效果
      指導意見：
      臨床肥胖主要是攝入熱量大于消耗的熱量導致，所以通過飲食控制以及加強運動可以達到減肥效果

張建筑博興縣中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 反流性食管炎,慢性胃炎,胃十二指腸潰瘍,上消化道出幫助網(wǎng)友：17874稱贊：1

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2018-07-30 11:55:18 我要投訴

根據(jù)您上傳的資料，如果脂肪太多，出現(xiàn)肥胖的癥狀。最好生活中低鹽低脂飲食，適當加強體育鍛煉，跑步是一種比較合適的鍛煉方式，只要堅持就會減肥成功的。