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肚子上一圈肉怎么減肥?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-11 06:29:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肚子上一圈肉怎么減肥?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-11 10:37:56

      其實(shí)減肥沒有單純減局部的，通過全身的減脂可以達(dá)到瘦肚子的效果可以。健康的減肥方法就是控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉，可以多騎單車既可瘦腿還可以瘦肚子，做仰臥起坐或轉(zhuǎn)呼啦圈可以有效的減掉肚子上的贅肉，但是減肥是一個(gè)漫長的過程，必須堅(jiān)持，不能急于求成

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