考前害怕，特別緊張

      病情分析：
      你好，考前害怕，特別緊張,考慮神經(jīng)衰弱,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時間，避免勞累
      

      病情分析：
      感覺考前特別害怕，緊張，容易擔(dān)心，明天模擬考試更加害怕，是嗎？
      指導(dǎo)意見：
      考前焦慮源于過于看重考試成績，考前排名，重新定義考試，把它看著評估最近學(xué)習(xí)成效的一個過程！
      

      病情分析：
      重要考試前心理緊張是很正常的事情，這時候盡量少去考慮考試的事情。
      指導(dǎo)意見：
      平時自己努力了，就不要擔(dān)心考試，好好花時間再看看書，靜下心來，注意力放在學(xué)習(xí)上。
      
      以上是對“考前害怕，特別緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能家人對你的要求過高，考試前緊張害怕，特別擔(dān)心自己考不好。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，以積極樂觀的心態(tài)去面對考試，對自己充滿信心，給自己積極的心理暗示：“我相信自己的實力，我一定能輕松的去面對考試，我的心情很放松，我一定能做的更好！”，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對考試。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，不要害怕的，不要緊張的，要做好充分的緊張的，要自信
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      考試是人生的一個過程要適應(yīng)它然后克服他，以后也會有這樣的情況，還會不斷的經(jīng)歷考試不斷鍛煉自己就會好了。
      指導(dǎo)意見：
      深呼吸，放輕松點想點輕松的事考試是考察一段時間自己用工的程度只要努力夠了就不怕了。